鱼,鱼条,冷冻,准备

每 100 克

水 (克 )49.5
热量 (大卡 )277.0
热量 (千焦 )1160.0
蛋白质 (克 )11.01
总脂肪 (克 )16.23
灰份 (克 )1.61
碳水化合物 (克 )21.66
总膳食纤维 (克 )1.5
总糖 (克 )1.65
蔗糖 (克 )0.56
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.3
果糖 (克 )0.1
乳糖 (克 )0.12
麦芽糖 (克 )0.58
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )20.46
钙 (毫克 )16.0
铁 (毫克 )0.84
镁 (毫克 )25.0
磷 (毫克 )191.0
钾 (毫克 )185.0
钠 (毫克 )402.0
锌 (毫克 )0.42
铜 (毫克 )0.059
锰 (毫克 )0.182
硒 (微克 )15.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.122
核黄素 (毫克 )0.116
烟酸 (毫克 )1.536
泛酸 (毫克 )0.272
维生素B-6 (毫克 )0.078
总叶酸 (微克 )24.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )24.0
叶酸, DFE (微克 )24.0
总胆碱 (毫克 )42.8
甜菜碱 (毫克 )18.5
维生素B - 12 (微克 )0.96
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )4.0
视黄醇 (微克 )3.0
胡萝卜素,β (微克 )3.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )2.0
维生素A , IU (IU )18.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )42.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )6.88
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.13
生育酚,γ (毫克 )5.42
生育酚,三角洲 (毫克 )0.63
生育三烯酚,α (毫克 )0.03
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.03
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D2 (麦角钙化醇) (微克 )0.0
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.0
维生素D (IU )1.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )4.7
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.733
4:0 (克 )0.004
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.006
10:0 (克 )0.007
12:0 (克 )0.004
14:0 (克 )0.116
15:0 (克 )0.005
16:0 (克 )3.084
17:0 (克 )0.014
18:0 (克 )0.408
20:0 (克 )0.044
22:0 (克 )0.025
24:0 (克 )0.015
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.193
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.08
16:1 ? (克 )0.08
16:1 t (克 )0.0
17:1 (克 )0.008
18:1未分化 (克 )3.052
18:1 ? (克 )3.039
18:1 t (克 )0.013
20:1 (克 )0.049
22:1未分化 (克 )0.002
22:1 ? (克 )0.002
22:1 t (克 )0.001
24:1 ? (克 )0.002
总多不饱和脂肪酸 (克 )7.824
18:2未分化 (克 )7.42
18:2 n一6 C,C (克 )7.289
18:2 胶质液泡 (克 )0.024
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.108
18:3未分化 (克 )0.248
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.236
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.011
18:3i (克 )0.002
18:4 (克 )0.002
20:2 N-6 C,C (克 )0.003
20:3未分化 (克 )0.001
20:3 n一3 (克 )0.001
20:3 n一6 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.007
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.05
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.004
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.088
总反式脂肪酸 (克 )0.124
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.014
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.11
胆固醇 (毫克 )28.0
色氨酸 (克 )0.122
苏氨酸 (克 )0.372
异亮氨酸 (克 )0.429
亮氨酸 (克 )0.852
赖氨酸 (克 )0.795
蛋氨酸 (克 )0.296
苯丙氨酸 (克 )0.47
酪氨酸 (克 )0.286
缬氨酸 (克 )0.5
精氨酸 (克 )0.592
组氨酸 (克 )0.23
丙氨酸 (克 )0.546
天门冬氨酸 (克 )0.816
谷氨酸 (克 )2.317
甘氨酸 (克 )0.474
脯氨酸 (克 )0.783
丝氨酸 (克 )0.49
羟脯氨酸 (克 )0.002
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0